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martes, 30 de septiembre de 2014

El Meliloto




El meliloto (Melilotus officinalis) o trébol de olor es una planta común y de aspecto humilde, que encierra en sus flores el remedio para numerosas dolencias. Toda la planta despide un fuerte aroma a cumarina, en especial al restregarse, o secarse. Se utilizan las hojas y los restos florales secos. Eficaz en el tratamiento de la tos rebelde; calmante, antiespasmódico suave, estados de ansiedad e insomnio, diurético, emoliente, oftálmico, fluidificante de la sangre trombosis, varices). Otros usos y propiedades: muy utilizada en la industria farmacéutica, perfumería, cosmética y como perfume para el tabaco.
Las sustancias activas del meliloto son útiles como fluidificador de la sangre, al reducir la permeabilidad de
los capilares; por ello son adecuadas en el tratamiento de la trombosis y varices. Precaución: las aplicaciones del meliloto como fluidificante sanguíneo debe ser controlado adecuadamente por personal médico, ya que a dosis excesivas puede provocar hemorragias, e incluso cefaleas, vértigos y vómitos. En aplicaciones
externas se suele utilizar en la composición de ungüentos, cataplasmas emolientes y como antiinflamatorio en heridas e hinchazones de las articulaciones.
Añadido al baño es astringente y emoliente, muy útil en las erupciones ulcerosas y hemorroides. Infusión de Meliloto contra el insomnio
A una taza de agua hirviendo añadir dos cucharaditas de flores secas y desmenuzadas.
Dejar reposar y filtrar. Endulzar con un poco de miel y tomar antes de acostarse.
Colirio de meliloto para el lavado de ojos
Se puede preparar un colirio para el lavado de ojos, haciendo una infusión con
una cucharada de meliloto y otra de eufrasia.
Compresas y cataplasmas de meliloto emolientes y antiinflamatorias
A medio litro de agua hirviendo añadir dos cucharadas de hierba fresca o seca de
meliloto muy desmenuzada. Dejar reposar al menos 15 minutos. Filtrar y empapar
en frío las compresas o gasas, aplicando repetidamente sobre la zona contusionada.
Alternativa: se puede preparar también una cataplasma emoliente utilizando hojas
de meliloto y malva en la misma proporción.
Aceite para el cabello y para la piel 
El aceite de meliloto es muy bueno para el sistema linfatico,sendo un excelente aliado contra la celulites y muy recomendado para el pelo por su poder de estimular a circulación.
Contra Indicaciones
El aprovechamiento, medicinal de esta planta está absolutamente desaconsejable para personas que hacen uso de medicamento ante coagulante,niños,lactantes y embarazadas.


El roselle

 http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e2/Flor_de_Jamaica_%28Hibiscus_sabdariffa%29.jpg

Roselle (Hibiscus sabdariffa) es una especie de hibisco nativo del África occidental, también conocida como,rosa de Jamaica, rosa de Abisinia o flor de Jamaica,se cultiva, desde Egipto y Sudán hasta Senegal, aunque, debido a sus propiedades medicinales, se cultiva con éxito en México, América Central y en el sur y sudeste asiático, incluido el sur de China.El cálices de la planta se emplearon como colorante alimentario, sobre todo en Alemania, pero resultan fáciles de encontrar en los mercados de Francia, utilizada por la comunidad senegalesa como flores o jarabe. Es el cáliz, la cubierta roja, carnosa que encierra la vaina de la flor, que se utiliza para condimentar, cocinar y colorante alimentario.Los cálices son cosechadas después de que los pétalos pequeños sabdariffa amarillo, rosado o blanco se secan y se caen. . Las hojas verdes se usan como una especie de espinacas especiadas que los senegaleses añaden a veces al arroz y al plato nacional de su país, el tiéboudienne, de arroz con pescado. En algunos lugares, la planta se cultiva principalmente para la producción de fibra que se extraía de sus duros tallos, utilizada como sustituto del yute utilizado para hacer arpillera. Roselle específicamente, se ha utilizado en la medicina popular como un diurético, leve laxante, y tratamiento de enfermedades cardíacas y nerviosas y cáncer.
La planta del hibiscus son fáciles de comprar y de cultivar.Para hacer el jugo o té,los residentes en el Caribe, Egipto, México, Panamá, Malasia y África occidental usan los cálices fresco.En el sudeste asiático, roselle está entre las porciones individuales botellas y cajas de jugo. También aparece, como un sorbete, en las tiendas de helado caro. Últimamente, ha estado apareciendo en Asia, importado de los Estados Unidos y Europa, en lujosos coffee-shops y tiendas gourmet. 

Archivo: Roselle, Hibiscus sabdariffa, 2014 01.JPG
La culinaria con roselle por todo el mundo
En la cocina de Andhra(India del sur) , cannabinus Hibiscus, llamado Gongura , se utiliza ampliamente. Las hojas se cuecen al vapor junto con las lentejas y se cocinan con dal . El otro plato único preparado es Gongura Pachadi, se prepara mezclando hojas fritas con especias y se convierte en un pacchadi Gongura , el plato más famoso de la cocina de Andhra y, a menudo se describe como rey de todos los alimentos de Andhra.
En la cocina birmana , ywet baung llamado barbilla (lit. hoja amarga), el roselle es ampliamente utilizado y considerado un vegetal asequible para la población. Es tal vez el vegetal más ampliamente consumido y popular en Birmania. Las hojas se fríen con ajo, gambas y chili verde seco o fresco o cocinado con pescado. Una sopa ligera hecha de las hojas de Roselle y gamba seca de valores es también un plato muy popular.
Entre las tribus Bodo de Bodoland, Assam (India) las hojas de ambas Hibiscus sabdariffa y hibisco cannabinus se cocinan junto con el pollo, el pescado, cangrejo o carne de cerdo, uno de sus cocinas tradicionales.
En Filipinas, las hojas y las flores se utilizan para añadir acidez al plato de pollo "Tinola" (Polinesia Chicken Stew).
En África y sobre todo en el Sahel, se prepara una infusión azucarada denominado carcadé que se vende incluso en la calle.
En el Caribe, ésta se prepara a partir del fruto fresco y se toma en Navidad
En Trinidad y Tobago(es un estado independiente ubicado en el sur del mar Caribe) se produce incluso una bebida, denominada Shandy Sorrel, que combina esta infusión con cerveza.
En América Central se toma como bebida refrescante o como infusión caliente, y con ella se preparan también mermeladas, dulces, jarabes y otros refrescos.
En México es muy popular tomar la infusión fría, como acompañamiento de la comida y se conoce como Agua de Jamaica, por su sabor y precio es considerada la bebida mas sana en la gastronomía mexicana. En El Salvador se ha desarrollado un proceso de fermentación en el cual no interviene ningún tipo de tratamiento con insumos químicos, permitiendo la elaboración de un vino basado en la Rosa de Jamaica, cuyo consumo es recomendado para el acompañamiento de carnes rojas, guisos y postres o como bebida alcohólica refrescante en los climas cálidos o ambientes costeros como las playas.
En Panamá, fue introducida por inmigrantes jamaiquinos y se le conoce como saril que proviene de sorrel (el nombre deriva de la voz sahel). Se prepara un refresco que se consume en navidad haciendo una infusión de cálices de esta planta con jengibre y que es conocido popularmente como "chicha de saril".
En la provincia de Misiones, Argentina, se la conoce como rosella, y se utiliza para preparar una mermelada, hirviendo los cálices frescos con azúcar.También en se hace en Queensland , Australia como un producto hecho en casa o especialidad venden en fiestas y otros eventos de la comunidad.
En Malasia, los cálices de Roselle se cosechan fresca para producir la bebida pro-salud debido a los altos
contenidos de vitamina C y antocianinas.
 http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/94/Flor_de_Jamaica.jpg
Roselle y la medicina  
Un estudio reciente indicó que los extractos específicos de H. actividades sabdariffa exhibición contra la aterosclerosis , enfermedad hepática , el cáncer , la diabetes y otros síndromes metabólicos.
tiene uno de los niveles más altos de antioxidantes de cualquier alimento ampliamente disponibles; antioxidantes se han demostrado en varios estudios para mejorar la producción de óxido nítrico en el cuerpo, lo que reduce la presión arterial y los lípidos oxidados. Los antioxidantes también han reducido la promoción del cáncer en varios estudios, y las plantas que contienen grandes cantidades de antioxidantes son estudiados regularmente por sus efectos anti-cancerígenos conocidos, y la promoción de la buena salud al permitir el equilibrio oxidativo.

domingo, 28 de septiembre de 2014

¿Qué es el impulso sexual masculino también conocido como la libido masculina?

Es un término que se usa en medicina de manera general para denominar al deseo sexual de una persona. Como comportamiento sexual, la libido ocuparía la fase apetitiva en la cual un individuo trata de acceder a una pareja potencial mediante el desarrollo de ciertas pautas etológicas
El libido o deseo representa la participación en la actividad sexual y suele tener lugar gracias a palabras, imágenes, olores, pensamiento y tacto. El libido se encarga de que se produzca, en definitiva, la excitación y es responsable de que la sangre fluya con destino al pene para provocar la erección.
Tras la erección, llega la fase de meseta ya que excitación y tensión muscular se mantienen en el tiempo hasta llegar al orgasmo, punto en que se da la máxima excitación sexual o clímax. En este último punto, la tensión muscular del hombre es máxima, pero sobretodo se contraen sus músculos pélvicos y se siente posteriormente una liberación. Paralelamente, existe otro proceso durante el orgasmo que es la eyaculación donde se expulsa el semen a través del pene. Orgasmo y eyaculación son procesos diferentes y separados: la eyaculación se puede producir sin orgasmo, y al revés.
Tras este clímax de máximo placer, desaparece la excitación sexual y se vuelve a un estado inicial. El pene, por lo general, al carecer de estímulo, la sangre ya no se retiene en los cuerpos cavernosos, y la erección disminuye volviendo al aspecto normal del órgano sexual masculino.
Si no hay estímulo ni erección, entonces aparece el período refractario, que es un lapso de tiempo en el que el hombre no puede tener una segunda erección. Este tiempo aumenta con la edad, siendo los jóvenes los más rápidos en recuperarse (15-20 minutos).
¿Qué pasa cuando disminuye el impulso sexual?  
La pérdida de la libido es un problema bastante frecuente, sobre todo en la sociedad acelerada en la que vivimos. La mayoría de los hombres tienen trabajos absorbentes y cansados, responsabilidades y vidas que los hacen estar sometidos a unos niveles de estrés bastante elevados. La libido masculina tiende a declinar a medida que los hombres envejecen. Los niveles de testosterona comienzan a bajar, lo que hace que disminuya el impulso sexual que puede, a su vez, conducir a problemas como la disfunción eréctil. Una libido disminuida también puede atribuirse a alguna enfermedad física y a los efectos secundarios de drogas recetadas, como las mendicaciones para la presión arterial y los antidepresivos. Cualquiera fuera el motivo directo de una disminución en el impulso sexual, los hombres no solo lo padecen física, sino también psicológicamente. También es válido acrecentar que la libido es muy variable, pues cada hombre tiene su propio grado de placer y satisfacción.
Tratamientos
Para saber lo que está pasando, muchos médicos recurren al análisis de sangre para medir la concentración de testosterona, así como realizar el teste previo para detectar los problemas tanto fisiológicos como psicológicos. La gran parte de los problemas suelen ser de origen psicológicas y es entonces cuando entran en acción algunas técnicas como el enfoque sensorial o terapias para cambiar la conducta.
Si la disminución del deseo es debida a bajas concentraciones de testosterona, entonces y para algunos casos, se administra esta hormona en el hombre si se ha descartado previamente que no existe ninguna interacción con medicamentos. Estos fármacos que incluyen como principio activo la testosterona suelen ser inyectables o parches transdérmicos.
Pasos sencillos para aumentar la libido masculina
1. Es recomendable comer alimentos que contengan zinc,el zinc proporciona una mayor producción de testosterona lo que nos permite aumentar en un gran porcentaje la libido masculina. Podemos encontrarlo en(sésamo,calabaza y sus semillas,maní,ostras,cordero entre otros alimentos)   2.Debemos incluir dentro de nuestras dietas el  Omega 3, esto es esencial para la circulación sanguínea en todo nuestro cuerpo y aumentara la producción de testosterona. Podemos encontrar el omega 3 en los siguientes alimentos.(Pescado azul como el salmón, caballa, sardina, trucha (especialmente rica en los ácidos grasos omega-3 de cadena larga, EPA o ácido eicosapentaenoico y DHA o ácido docosahexaenoico), nueces, semillas de colza, semillas de soja, semillas de lino y sus aceites (especialmente ricos en ácido alfa-linoléico) son algunos de los alimentos que contienen Omega 3. )
3. Es muy importante la reducción de carbohidratos, sobre todo los ricos en azucares que eleva los  niveles normales de insulina en la sangre lo que se ve reflejado directamente en la producción de testosterona disminuyendo su producción y provocando la falta de libido.
4. Podemos encontrar los mejores resultados en ciertos ejercicios físicos como son los casos de las sentadillas, press de banca y militar, etc. Estos deben ser hechos rutinariamente.
5. Un gran aporte para mejorar la libido masculina en reducir el estrés, buenos resultados es hacer caminadas, ejercicios de respiración profunda, e incluso el ejercicio regular que puede funcionar como un liberador de tensiones muy importante.
6. Buen, un factor muy perjudicial para la baja del libido es el fumo la causa principal es la  nicotina. Esta se acumula a través del tiempo en las arterias restringiendo así el flujo correcto de la sangre.
7. Otro factor importante cuando el asunto es mejorar el libido, es el insomnio, la falta de sueño puede producir algún tipo o grado de estrés lo que puede verse afectado directamente en la libido por que disminuye radicalmente la producción de testosterona.
8. Hacer uso de los suplementos naturales como el ginkgo biloba el ginseng, la damiana, o maca ayuda a mejorar la estimulación de la irrigación sanguínea y a aumentar la energía física dos factores fundamentales cuando hablamos de la libido masculina.
La conclusión es que para poder conseguir una libido de mayor calidad es necesario aumentar nuestros niveles de testosterona producidos por el cuerpo humano principalmente en nuestra alimentación incluir, alimentos ricos en proteínas y que contengan bajos niveles de hidratos de carbono.




sábado, 27 de septiembre de 2014

Las mascarillas para el pelo en invierno



Puede que te preguntes por qué tu cabello está seco y más rebelde con la llegada de las temperaturas más frías. Como ya está llegando el invierno nada mejor que hidratar el cabello. El pelo en este clima se vuelve muy frágil, algunas veces seco, con falta de humedad, encrespamiento, y otros problemas de peinado causados principalmente ​​por el uso de gorros.
Esto pasa muy frecuentemente por la falta de humedad en el aire frío del exterior y el aire caliente de los espacios interiores.
Contra el calor de aparatos eléctricos como el secador, una buena solución son los tratamientos ricos con extractos de aceite previenen el daño y hacen que las cutículas dañadas sean más suaves. También repartir unas gotitas de aceite capilar en las puntas, dejará tu cabello más flexible y brillante.
Para el encrespamiento que es una de las principales causas en invierno, nada mejor que hacer uso de las mascarillas sin aclarado, los aceites capilares o los geles fijadores eso ayudará a prevenir la electricidad estática.
Ya para la falta de humedad que dejan los cabellos secos la solución número uno es la hidratación utilizando mascarillas.
Por estas razones hay que hidratar mucho el cabello, y como yo soy súper a favor de las mascarillas naturales les dejo dos recetas prácticas y rápidas que son 100% infalibles y aportará todo que tu pelo necesita. Tengo certeza que la mitad que prueben estas recetas quedarán satisfecha. Se desea tener un pelo más saludable, tome nota de estas recetas naturales.
Mascarilla de vino tinto:
Ingredientes: 1cuchara sopera de vino tinto, 1cucharadita de aceite se semilla de uva, 1cuchara sopera de miel, 1 cucharadita de aceite de ricino y 2 cucharas soperas de una mascarilla de vino o otra de tu preferencia, con base blanca. Mezclar todo y pasar con el pelo húmedo y limpio. De 15-20 min. Enjuagar normalmente y retirar el exceso de agua. Ahora hacer un aclarado final con una agua de flores
Ingrediente para el agua de flores: 2 litros de agua,2 cucharas soperas de agua de rosas y 2 de agua de azahar.
Si tu cabello se ha convertido en seco y sin brillo, por el clima invernal tome nota de la siguiente receta. 
Para esta máscara será necesario: 1 huevo, 2 cucharadas de aceite de ricino, 1 cucharadita de glicerina,1 cucharadita de aceite semilla de uva y 1 cucharadita de vinagre. Aplicar sobre el cabello, se envuelven con una toalla caliente y dejar actuar durante 40 minutos. A continuación, lavar enjuagar normalmente.








jueves, 25 de septiembre de 2014

 Mangostán el exótico fruto tailandés
El mangostino, mangostán o jobo de la India (Garcinia mangostana) es un árbol tropical perenne, originario de las Islas de la Sonda y las Islas Molucas.
Muchos la llaman 'mangkut', se trata de la "reina de las frutas tailandesas con sus elegantes, segmentado de pulpa blanca dentro de una gruesa cáscara de color morado de gran tamaño. Crecen en el Sur y la temporada dura tan sólo unos meses del año, principalmente de mayo a septiembre. Si usted está aquí en Tailandia, en ese momento, asegúrese de disfrutar de esta deliciosa fruta dulce y de lujo. Se califica por ser una de las delicias tailandesas,tiene un sabor agridulce muy peculiar y saborosa también muy fibrosa.Ya lo sabéis que en la próxima viajen rumo a Asia tenéis que probar el peculiar y saboroso mangostán.


¿Has oído hablar de Dedos Citron?

 
Es una variedad de cidra cuyos frutos están fragmentados en secciones parecidas a dedos.
La cidra crece en arbustos o pequeños árboles con ramas largas e irregulares cubiertas de espinas es muy común en el nordeste de la India o China.. Sus hojas largas y oblongas son de un color verde pálido y llegan a medir de 10 a 15 centímetros. Sus flores blancas están teñidas de púrpura por fuera y crecen en fragantes grupos.
La fruta tiene una piel gruesa y sólo una pequeña cantidad de pulpa ácida (en caso de tener alguna) y no tiene jugo ni, a veces, semillas. Es muy fragante y es usada principalmente por chinos y Japoneses para perfumar habitaciones y objetos personales como la ropa. La piel de la fruta se puede caramelizar. También se usa en cocina su cáscara y su médula (que no es tan amarga como en otros cítricos).